Hamileliğin son aylarında anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de yalancı doğum sancılarıdır. Braxton Hicks kasılmaları olarak da bilinen bu sancılar, vücudun doğuma hazırlanması için meydana gelir. Gerçek doğum sancılarıyla karıştırılabilen bu kasılmaların ne zaman doğuma dönüşeceği ise pek çok faktöre bağlıdır.
Yalancı Doğum Sancıları Nedir?
Yalancı doğum sancıları, rahmin doğum için hazırlık yapmasını sağlayan düzensiz kasılmalardır. Genellikle hamileliğin ikinci trimesterinden itibaren hissedilmeye başlanabilir, ancak çoğu kadın bu kasılmaları üçüncü trimesterde daha belirgin bir şekilde yaşar.
Braxton Hicks kasılmaları, gerçek doğum sancılarından farklı olarak düzensiz, kısa süreli ve hafif şiddetlidir. Bu kasılmaların amacı, rahim kaslarının güçlenmesini sağlamak ve doğuma hazırlık yapmaktır. Yalancı doğum sancıları genellikle dinlenme, pozisyon değiştirme veya su içme ile hafifler ve ortadan kaybolur.
Yalancı Doğum Sancıları ve Gerçek Doğum Sancıları Arasındaki Farklar
Anne adayları için yalancı doğum sancıları ile gerçek doğum sancılarını ayırt etmek oldukça önemlidir. Çünkü bu farkları bilmek, gereksiz endişeleri azaltırken, doğumun gerçekten başladığını anlamaya da yardımcı olur.
Kasılmaların Düzeni ve Süresi
Yalancı doğum sancıları düzensizdir, belli bir ritmi yoktur ve genellikle birkaç dakika içinde kaybolur. Gerçek doğum sancıları ise düzenli aralıklarla gelir, şiddeti giderek artar ve kasılmaların süresi uzar.
Ağrı Seviyesi ve Konumu
Braxton Hicks kasılmaları genellikle karın bölgesinde hissedilir ve hafif bir rahatsızlık yaratır. Gerçek doğum sancıları ise bel bölgesinden başlayarak tüm karın bölgesine yayılır ve şiddeti giderek artar.
Dinlenme ile Geçme Durumu
Yalancı doğum sancıları, yürüyüş yapmak, pozisyon değiştirmek veya su içmekle hafifleyebilir ya da tamamen geçebilir. Ancak gerçek doğum sancıları, pozisyon değiştirmekle veya dinlenmekle azalmaz, aksine daha da şiddetlenir.
Yalancı Doğum Sancısından Ne Kadar Sonra Doğum Olur?
Yalancı doğum sancılarının doğumu ne zaman başlatacağı konusunda kesin bir zaman dilimi vermek mümkün değildir. Her hamilelik farklıdır ve bu sancılar doğumdan haftalar hatta aylar önce başlayabilir.
Bazı kadınlar doğumdan birkaç hafta önce sık sık yalancı sancılar yaşarken, bazıları doğuma birkaç gün kala bu kasılmaları hissedebilir. Ancak, doğum sancılarının başlamasından hemen önce yalancı sancıların şiddetinde bir artış gözlemlenebilir. Bu süreçte kasılmalar daha sık hissedilmeye başlanır ve doğumun yaklaşmakta olduğuna dair ipuçları verir.
Yalancı Doğum Sancıları Sırasında Ne Yapılmalıdır?
Yalancı doğum sancıları yaşandığında anne adayları endişelenmemeli, ancak sancıların özelliklerini dikkatlice gözlemlemelidir.
Bol Su İçmek ve Dinlenmek
Vücudun susuz kalması Braxton Hicks kasılmalarını tetikleyebilir. Bu yüzden anne adayları yeterli miktarda su içmeli ve dinlenmeye özen göstermelidir.
Pozisyon Değiştirmek
Kasılmaların yalancı mı yoksa gerçek doğum sancısı mı olduğunu anlamanın en iyi yollarından biri pozisyon değiştirmektir. Eğer kasılmalar pozisyon değiştirdikten sonra hafifliyor veya tamamen geçiyorsa, büyük ihtimalle yalancı doğum sancılarıdır.
Ilık Duş Almak veya Hafif Egzersizler Yapmak
Ilık bir duş almak kasları gevşeterek yalancı sancıların hafiflemesini sağlayabilir. Ayrıca hafif yürüyüşler yapmak da kasılmaların şiddetini azaltabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Yalancı doğum sancıları ile ilgili en sık merak edilen sorular ve yanıtları aşağıda verilmiştir.
Yalancı doğum sancıları kaçıncı haftada başlar?
Yalancı doğum sancıları genellikle hamileliğin 20. haftasından sonra başlayabilir, ancak çoğu kadın bunları üçüncü trimesterde daha yoğun bir şekilde hisseder.
Yalancı doğum sancıları ne kadar sürer?
Bu kasılmalar genellikle birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir. Şiddeti ve sıklığı her kadında farklı olabilir.
Yalancı doğum sancıları gerçek doğumu tetikler mi?
Hayır, yalancı doğum sancıları rahmin doğuma hazırlanmasını sağlar, ancak doğumu doğrudan başlatmaz. Gerçek doğum sancılarının başlaması için rahim ağzının açılmaya başlaması gerekir.
Gerçek doğum sancıları nasıl anlaşılır?
Gerçek doğum sancıları düzenli, şiddeti giderek artan ve dinlenmeyle geçmeyen kasılmalardır. Ayrıca, doğum sancıları bel bölgesinden başlayarak tüm karın bölgesine yayılır ve doğum ilerledikçe aralıkları kısalır.
Yalancı doğum sancıları sırasında doktora gitmek gerekir mi?
Eğer kasılmalar çok sık, şiddetli ve düzenli hale geliyorsa ya da suyunuz geldiyse mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca, kanama, şiddetli baş ağrısı veya bebeğin hareketlerinde azalma gibi durumlar da tıbbi müdahale gerektirebilir.
Yalancı doğum sancılarını azaltmak için ne yapılmalı?
Bol su içmek, dinlenmek, pozisyon değiştirmek, hafif yürüyüşler yapmak ve ılık bir duş almak yalancı doğum sancılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yalancı doğum sancıları olan biri normal doğumu kaçırabilir mi?
Hayır, yalancı doğum sancıları doğum sancılarıyla karıştırılabilir, ancak gerçek doğum sancıları genellikle çok daha belirgin ve yoğun olduğu için fark edilmesi daha kolaydır. Eğer düzenli ve güçlü kasılmalar hissediyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Yalancı doğum sancıları erken doğuma neden olur mu?
Hayır, yalancı doğum sancıları erken doğuma neden olmaz. Ancak, erken doğum belirtileri gösteren sancılarla karıştırılabilir. Eğer sancılar düzenliyse ve rahim ağzı açılmaya başlamışsa, erken doğum riski olabilir ve bu durumda bir doktora danışmak gerekir.
